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14 July 2019

Athlétisme: Universiades 2019, le relais suisse médaillé d'or!

 

Les Universiades c'est un peu les championnats du monde des sportifs universitaires. C'est une compétition internationale multi-sports organisée par la Fédération Internationale

du Sport Universitaire (FISU) basée à Lausanne. Elle se déroule tous les deux ans.

Cette année, à Naples, le relais d'athlétisme suisse du 4x100m, composé de Sarah Atcho, Samantha Dagry, Alja Del Ponte et Salomé Kora a remporté

la médaille d'or en 43'72!

Bravo à ces jeunes femmes qui allient études universitaires et sport de haut niveau avec un grand sourire.

 

 

Sarah Atcho Elite Swiss Coach mental coaching
Les 4 fantastiques du relaix 4x100m sont aux anges: c'est l'or!

11 April 2019

Quelle est la place de la concentration dans le sport?

Gilles Miralles, président de la Fédération genevoise d'échecs et Valérie Andreetto répondent aux questions de Pierre Pillet sur Léman Bleu.

La capacité attentionnelle correspond à la quantité d'informations que le sportif est capable de traiter à un moment donné dans une situation donnée.

Il est essentiel de savoir où mettre son attention afin d'obtenir les informations pertinentes pour la tâche à accomplir.

Or, nous avons tous une capacité de traitement limitée, savoir opérer un choix parmi tous les éléments disponibles est donc primordial.

En boxe par exemple, être capable de rentrer dans sa bulle et apprendre à ne sélectionner que la voix de son coach, au lieu de tout ce qui se passe autour.

En basket, c’est être concentré sur son dribble, son choix tactique, l’adversaire et son partenaire.

La concentration est une capacité mentale qui se travaille grâce à différents exercices! :)

Un grand merci à Léman Bleu!

Sport et concentration

3 January 2019

Interview: Valérie Andreetto répond à Jacques Wullschleger

"Légendes du Sport" est un blog animé par Jacques Wullschleger, grand journaliste sportif.

Il va à la rencontre de sportifs, d'entraîneurs et d'acteurs du monde de sport pour les faire parler de leur passion.

Valérie Andreetto l'a reçu à son cabinet genevois pour un entretien sur son activité auprès des sportifs de haut niveau.

Lire l'article ici.

Nous profitons de cette occasion pour vous transmettre tous nos meilleurs voeux pour 2019! Pour vous et vos proches!

Nous vous remercions de votre fidélité et nous réjouissons de vous retrouver pour partager encore de belles émotions ensemble.

Valérie Andreetto Elite Swiss Coach
Valérie Andreetto à son cabinet genevois. Photo © J.Wullschleger

25 March 2018

Athlétisme: Sarah Atcho est une redoutable sprinteuse suisse de 22 ans

La tête bien sur les épaules, Sarah s'entraîne et étudie avec une discipline exemplaire. Sa bonne humeur et son sourire l'accompagne partout, elle est entourée et soutenue par sa famille, élément clé dans le développement d'une athlète de haut niveau.

Sarah Atcho, 22 ans

6 February 2018

Tennis de table: Interview de Rachel Moret

La Vaudoise de Préverenges a disputé la Top 16 Cup en qualité de No 85 mondiale. Rencontre à Montreux.

Lire l'interview ici

12 August 2017

Athlétisme: Mondiaux de Londres, les Suisses brillent

Ajla Del Ponte, Sarah Atcho, Mujinga Kambundji et Salomé Kora ont formidablement performé lors des séries du 4 x 100 mètres aux Mondiaux de Londres.Ayant décroché une troisième place directement qualificative pour la finale de samedi soir, elles ont encore amélioré leur record national de la discipline de 0"03 en 42"50.

23 May 2017

Les Samedis Matins d'Entraînement Mental

Inscription ici

Preparatio mental et course à pied
Les Samedis Matin d'Entraînement Mental

23 April 2017

Plongeon: Jonathan et Simon médaillés à Dresden

Lors de l'International Youth Diving Meet à Dresden en Allemagne, Jonathan Suckow a terminé 1er du concours au 3m et 2ème au 1m!! Sans compter une troisième médaille d'argent qu'il remporte avec son camarade Simon Rieckhoff, lors des plongeons synchronisés. Ces sont de belles performances suisses dans un environnement très compétitif avec la Russie, l'Australie, la Grande-Bretagne ou encore l'Ukraine. Bravo à leurs entraîneurs Christiane Favia et Pasha Rozenberg!

Elite Swiss Coach plongeon
Jonathan, Simon et toute l'équipe Junior de Swiss Diving

Voici des images des plongeons synchronisés de Simon et Jonathan!

https://www.facebook.com/divingswitzerland/videos/1846526658948252/

Un programme impressionnant au 3m

5 January 2017

Natation: Noémi et l'après Rio

Noémi est de retour à l'entraînement intensif après une longue pause bien méritée. La récupération physique et mentale est une phase essentielle de la performance. Sans elle, le sportif s'expose à une baisse de motivation ainsi qu'à une fatigue latente. Bien récupérer demande de l'entraînement à la relaxation aussi bien musculaire que mentale.

Lire l'article de la Côte ici

Noémi Girardet natation coaching mental
Photo: Michel Perret/La Côte

9 December 2016

Mérite Sportif Vaudois: Sarah Atcho remporte le prix 2016

Athlétisme: Sarah remporte le prix du Mérite Sportif vaudois 2016:

«Je suis très surprise par ce verdict, s’enthousiasme Sarah Atcho. Surtout que Rachel Moret (tennis de table) et Emilie Amaron (judo) méritaient aussi de gagner. Normalement, ce sont des gens comme Timea Bacsinszky qui reçoivent ce prix. Si je peux réaliser le quart de sa carrière, je serai heureuse.»

Toutes nos félicitations pour cette disctinction et bravo à tous les autres lauréats, ainsi qu'aux sélectionnés. Nous sommes heureux soient reconnus et récompensés dans leurs efforts et leur travail quotidien.

Les jeunes sportifs suisses ont besoin de reconnaissance et d'aides financières pour gravir touts les échelons vers le haut niveau pour briller auprès des meilleurs athlètes sur le plan international.

Le coaching mental, en complément aux autres préparations (physique, tactique, nutrition) est un travail indispensable pour une progression solide.

Le coaching mental permet de ressentir le PLAISIR de progresser! C'est notre mission à Elite Swiss Coach, vous faire ressentir ce plaisir, libéré des obstacles qui vous freinent.

 

Sarah Atcho athlétisme coaching mental
Sarah est sacrée Sportive de l'année

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