11 April 2019
Quelle est la place de la concentration dans le sport?
Gilles Miralles, président de la Fédération genevoise d'échecs et Valérie Andreetto répondent aux questions de Pierre Pillet sur Léman Bleu.
La capacité attentionnelle correspond à la quantité d'informations que le sportif est capable de traiter à un moment donné dans une situation donnée.
Il est essentiel de savoir où mettre son attention afin d'obtenir les informations pertinentes pour la tâche à accomplir.
Or, nous avons tous une capacité de traitement limitée, savoir opérer un choix parmi tous les éléments disponibles est donc primordial.
En boxe par exemple, être capable de rentrer dans sa bulle et apprendre à ne sélectionner que la voix de son coach, au lieu de tout ce qui se passe autour.
En basket, c’est être concentré sur son dribble, son choix tactique, l’adversaire et son partenaire.
La concentration est une capacité mentale qui se travaille grâce à différents exercices! :)
Un grand merci à Léman Bleu!
