News

25 March 2018

Athlétisme: Sarah Atcho est une redoutable sprinteuse suisse de 22 ans

La tête bien sur les épaules, Sarah s'entraîne et étudie avec une discipline exemplaire. Sa bonne humeur et son sourire l'accompagne partout, elle est entourée et soutenue par sa famille, élément clé dans le développement d'une athlète de haut niveau.

Sarah Atcho, 22 ans

6 February 2018

Tennis de table: Interview de Rachel Moret

La Vaudoise de Préverenges a disputé la Top 16 Cup en qualité de No 85 mondiale. Rencontre à Montreux.

Lire l'interview ici

12 August 2017

Athlétisme: Mondiaux de Londres, les Suisses brillent

Ajla Del Ponte, Sarah Atcho, Mujinga Kambundji et Salomé Kora ont formidablement performé lors des séries du 4 x 100 mètres aux Mondiaux de Londres.Ayant décroché une troisième place directement qualificative pour la finale de samedi soir, elles ont encore amélioré leur record national de la discipline de 0"03 en 42"50.

23 May 2017

Les Samedis Matins d'Entraînement Mental

Inscription ici

Preparatio mental et course à pied
Les Samedis Matin d'Entraînement Mental

23 April 2017

Plongeon: Jonathan et Simon médaillés à Dresden

Lors de l'International Youth Diving Meet à Dresden en Allemagne, Jonathan Suckow a terminé 1er du concours au 3m et 2ème au 1m!! Sans compter une troisième médaille d'argent qu'il remporte avec son camarade Simon Rieckhoff, lors des plongeons synchronisés. Ces sont de belles performances suisses dans un environnement très compétitif avec la Russie, l'Australie, la Grande-Bretagne ou encore l'Ukraine. Bravo à leurs entraîneurs Christiane Favia et Pasha Rozenberg!

Elite Swiss Coach plongeon
Jonathan, Simon et toute l'équipe Junior de Swiss Diving

Voici des images des plongeons synchronisés de Simon et Jonathan!

https://www.facebook.com/divingswitzerland/videos/1846526658948252/

Un programme impressionnant au 3m

5 January 2017

Natation: Noémi et l'après Rio

Noémi est de retour à l'entraînement intensif après une longue pause bien méritée. La récupération physique et mentale est une phase essentielle de la performance. Sans elle, le sportif s'expose à une baisse de motivation ainsi qu'à une fatigue latente. Bien récupérer demande de l'entraînement à la relaxation aussi bien musculaire que mentale.

Lire l'article de la Côte ici

Noémi Girardet natation coaching mental
Photo: Michel Perret/La Côte

9 December 2016

Mérite Sportif Vaudois: Sarah Atcho remporte le prix 2016

Athlétisme: Sarah remporte le prix du Mérite Sportif vaudois 2016:

«Je suis très surprise par ce verdict, s’enthousiasme Sarah Atcho. Surtout que Rachel Moret (tennis de table) et Emilie Amaron (judo) méritaient aussi de gagner. Normalement, ce sont des gens comme Timea Bacsinszky qui reçoivent ce prix. Si je peux réaliser le quart de sa carrière, je serai heureuse.»

Toutes nos félicitations pour cette disctinction et bravo à tous les autres lauréats, ainsi qu'aux sélectionnés. Nous sommes heureux soient reconnus et récompensés dans leurs efforts et leur travail quotidien.

Les jeunes sportifs suisses ont besoin de reconnaissance et d'aides financières pour gravir touts les échelons vers le haut niveau pour briller auprès des meilleurs athlètes sur le plan international.

Le coaching mental, en complément aux autres préparations (physique, tactique, nutrition) est un travail indispensable pour une progression solide.

Le coaching mental permet de ressentir le PLAISIR de progresser! C'est notre mission à Elite Swiss Coach, vous faire ressentir ce plaisir, libéré des obstacles qui vous freinent.

 

Sarah Atcho athlétisme coaching mental
Sarah est sacrée Sportive de l'année

30 October 2016

Nouvelle conférence: Gestion de la Pression

NOUVELLE CONFERENCE GRATUITE :

JEUDI 3 novembre à 20h00.

GESTION DE LA PRESSION et STRATEGIES

"J'en fais trop, je me mets de la pression tout seul".
"Il me demande souvent plus, cela me met de la pression!"
"Je sais qu'il y a des attentes à mon sujet".

Qui n'a pas ressenti cette pression de devoir faire des résultats, de terminer une tâche dans les délais, de devoir toujours s'améliorer, aussi bien dans sa vie de sportif ou de parents.

Mieux comprendre les mécanismes de la pression pour mieux la gérer et ainsi vivre votre activité physique ou votre sport avec plus de plaisir, voilà les objectifs de cette conférence gratuite, mais sur INSCRIPTIONS uniquement au: 022/959 70 70

La conférence sera suivie d'un petit apéritif.

LIEU: Espac Santé Bellevue, chemin des Limites 1A, Bellevue.

https://www.facebook.com/espacesantebellevue/?fref=ts

 

Gestion de la Pression Coaching mental
Comment gérer la pression que l'on peut ressentir face à des objectifs

18 October 2016

Mérite Sportif Vaudois: Sarah et Rachel nominées

Les talentueuses Sarah Atcho (Athlétisme) et Rachel Moret (Tennis de Table) sont candidates au Mérite Sportif Vaudois :-)

Votez pour elles!

http://meritesportifvaudois.ch/

15 October 2016

Cyclisme: Gérald Granger bat 3 Records du Monde à Genève

Organisé par la Fondation Bruno Boscardin, Gérald Granger en individuel, a battu sur son vélo trois records du Monde sur piste: celui des 12h, du 100 mile et du 200 mile!

Dans une belle ambiance populaire au centre du vélodrome de Genève, Gérald a roulé pendant 12h d'affilée pour battre ces trois records maintenant homologués officiellement par l'UMCA aux USA.

Temps officiel du Record du 100 Mile: 5:05:31.495. Vitesse moyenne 31.60km/h.

Temps officiel du Record du 200 Mile: 10:24:51.396. Vitesse moyenne: 30,90Km/h.

Distance Officielle des 12 Heures: 373 Km. Vitesse moyenne: 31.125 Km/h

L'ancien record du Monde des 12h était détenu par René Schiegg (Suisse) avec 363.389 Km parcouru.

Gérald entouré par son équipe

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